L'Espace Enfance Famille

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« Le meilleur du goûter », le livret interactif indispensable pour l’année

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manger-bouger-gouter C’est souvent l’instant gustatif préféré des enfants et des parents ; le goûter est une pause nutritionnelle importante pour les enfants. Après une journée à la crèche, chez la nounou, ou sur les bancs de l’école, le goûter permet de reprendre des forces. Il permet aussi d’éviter de grignoter avant le dîner. En effet entre le déjeuner et le dîner, il s’écoule presque sept heures, un écart beaucoup plus important qu’entre le petit déjeuner et le déjeuner. Un long intervalle qui, si on ne mange pas pendant l’après-midi, risque de transformer le repas du soir en une grosse fringale alors que ce repas doit être léger. Alors comment leur faire plaisir tout en cochant la case « équilibré » ? Pour répondre à ce défi « plaisir » et «goûter équilibré », le site mangerbouger.fr propose un livret interactif, « le meilleur du goûter » permettant d’allier conseils pour bien goûter et recettes gourmandes, astuces pratiques et jeux… Si vous souhaitez faire des madeleines, des muffins aux yaourts, du pain perdu, n’hésitez plus, direction le site http://www.mangerbouger.fr/lemag/decouvrez-le-meilleur-du-gouter.

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