L'Espace Enfance Famille

le lieu Caf dédié aux parents, enfants, famille de Vaucluse


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Tout doux, Mes musiques classiques pour se relaxer

Ce livre audio propose 6 séances de relaxation guidée pour les tout-petits de 3 à 5 ans. Conçues par le sophrologue Patrick Roger, elles aideront votre enfant à s’apaiser et à se détendre profondément, à prendre conscience de son corps, tout en l’éveillant à la beauté intemporelle de la musique classique, avec des œuvres de Vivaldi, Satie, Grieg, Mozart, Chopin et Bach.

Chaque séance est construite autour d’un thème (l’arbre, la montagne, le sommeil, l’escargot…). Elle débute par un temps de préparation, puis un morceau de musique, empreint de sérénité et de douceur, accompagne le déroulement de la séance, guidée par la voix d’Elsa Lepoivre, sociétaire de la Comédie-Française. S’il le désire, votre enfant peut aussi écouter les morceaux de musique en intégralité sur les plages 8 à 13 du CD.

Une sympathique initiation à la sophrologie à pratiquer en famille. 

Ecouter des extraits.


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« VersLeHaut », un nouveau think tank pour l’éducation des jeunes

Lancé en 2015 avec l’ambition de nourrir le débat public, les décideurs et les acteurs de l’éducation, VersleHaut est un think tank (laboratoire d’idées) dédié aux jeunes, aux familles et à l’éducation.

VersleHaut associe à sa réflexion des acteurs de terrain, des jeunes et des familles, des experts et des personnalités de la société civile, tout en appuyant son travail sur des études et des recherches scientifiques.

VersLeHaut diffuse des propositions concrètes afin d’élaborer un projet éducatif adapté aux défis de notre temps. Il s’attache particulièrement à valoriser les expériences de terrain réussies.


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Hélios Avignon Festival : spectacle son et lumières gratuit

Pour la 3ème année, Avignon s’habille de lumière avec Hélios, un show inédit pour un parcours artistique GRATUIT, de 22h à minuit.

En parallèle du spectacle Vibrations donné au Palais des Papes, Hélios Avignon Festival est un événement qui vise à mettre en lumière le patrimoine et des bâtiments remarquables de la Cité des Papes :

  • Sur les façades de l’Hôtel de Ville (place de l’Horloge) et du musée du Petit Palais, des projections vidéo-mapping permettent de découvrir, toutes les 15 minutes, l’histoire des bâtiments à travers des récits et fresques oniriques évoquant la Provence.
  • Place Saint-Didier et place Pie, des installations immersives sont diffusées en boucle, avec une mise en lumière complète des deux lieux en interactivité avec le public (des capteurs peuvent être activés par les spectateurs).

Accessibles à tous, ces vidéos sans paroles sont l’occasion d’une déambulation dans le centre historique ou d’une pause détente sur les terrasses des restaurants et cafés de ces places.

Allez-y vite ! Plus qu’une semaine, ça se termine le 30 août !


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« Les chats de la tour Eiffel » : un livre pour enfants, tendre et drôle

… Un jour, tandis qu’au deuxième étage, lequel n’est pas le plus haut mais se trouve assez haut quand même, les touristes écoutaient un guide expliquer les monuments historiques, un petit garçon qui furetait partout se figea brusquement.
– Oh, regardez, s’exclama-t-il, un chat !
– Ne sois pas stupide, Arthur, répliqua sa mère. Il n’y a pas de chats dans la tour Eiffel…
Et s’il s’avérait qu’il y avait des chats sur la tour Eiffel, et que cela ne plaît pas du tout à Monsieur le Président ?

Paru aux Etats-Unis en 1967, « Les chats de la tour Eiffel » était un livre jusqu’à aujourd’hui inédit en France. Voici enfin cette fantaisiste histoire, sous la plume d’Auro Roselli (résistant, journaliste, écrivain et photographe). Ce petit livre, où les politiques sont (un peu) tournés en ridicule, est admirablement illustré par Laurent de Brunhoff (dessinateur de Babar).

45 pages de tendresse, idéal pour une histoire du soir. A partir de 5 ans.

Découvrez l’histoire.


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Exposition à l’abbaye Saint-André : un hymne à la nature et à la vie à travers l’art du bois !

Jusqu’au 8 septembre, visitez l’exposition « Eveil d’essences », à l’abbaye Saint-André (Villeneuve-lez-Avignon).

Travaillant chacun le bois avec des techniques virtuoses, trois artisans et designers cévenoles exposent leurs créations :

  • Avec Alain Mailland, les sculptures se font dentelles, pour mieux laisser apparaître des formes végétales.
  • Pour sa part, Élisabeth Mézières cultive deux pratiques : avec des objets relatifs aux arts de la table d’une part, et des sculptures de l’autre.
  • Enfin, l’Atelier Chatersèn d’Arnaud Mainardi produit un mobilier léger, en bois souple et ajouré.

Ces trois artistes choisissent avec soin leurs arbres au sein des forêts locales qui jouxtent leur atelier. Un lien étroit à la nature environnante qui s’impose dans leur art comme une évidence révélant la beauté d’essences souvent peu valorisées.

Le blog vous recommande cette exposition. C’est magnifique. Seul, en couple ou en famille, allez-y ! Plus que trois semaines !


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Nutrition : les enfants consomment trop de sucre dès le plus jeune âge

L’Anses (Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail) constate que la consommation de sucre est excessive chez la majorité des enfants, et particulièrement préoccupante chez les plus jeunes : c’est le cas  pour 75 % des 4-7 ans, 60 % des 8-12 ans et 25 % des 13-17 ans.

Attention à certains produits !

L’Anses recommande de limiter les boissons sucrées – jus de fruits compris – et les pâtisseries-biscuits-gâteaux, trop fréquents en particulier au goûter. Des produits laitiers natures, des fruits frais, des fruits à coque (noix, amandes…) et de l’eau peuvent les remplacer avantageusement. Pour les jus de fruits, c’est « au maximum un verre par jour et pas tous les jours », dit la spécialiste.

Vive le « fait maison » !

Préparer soi-même les repas permet de prendre conscience des quantités de sucre. Sinon, il convient de réduire les « sucres ajoutés » des produits industriels cachés dans les céréales du petit-déjeuner, les compotes et certains produits laitiers. Et méfiance : certains produits qui affichent « sans sucres ajoutés » contiennent en fait des ingrédients ajoutés naturellement sucrés (moût de raisin, extraits de jus de fruits concentré, raisins secs…) qui peuvent apporter au final plus de sucre qu’on ne l’imagine.


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Rencontre d’animaux exotiques… en Provence

Le parc animalier l’Arche du Bresquet à Venasque accueille des animaux en résine plus vrais que nature. Gorilles, singes, éléphanteaux, girafes, félins… à taille réelle ont été reproduits.

Ce magnifique lieu n’est pas seulement ludique. Il est aussi pédagogique. Sa fondatrice souhaite attirer l’attention notamment sur les animaux en voie de disparition. Devant chaque animal, un lutrin a été installé, expliquant et retraçant l’identité des animaux : leur origine, leur durée de vie, leur alimentation et leurs habitudes.

Prochainement d’autres animaux feront leur apparition et d’autres aménagements verront le jour pour offrir aux visiteurs un agréable moment en famille.

Comme le parc vient juste d’ouvrir, durant cette année-test les visites se font sur rendez-vous. Alors pensez à réserver !

Le blog vous recommande cette sortie.


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Parents, préparez la rentrée avec l’Ars

L’allocation de rentrée scolaire (Ars) est versée sous conditions de ressources pour vos enfants écoliers, étudiants ou apprentis âgés de 6 à 18 ans.

Pour la rentrée 2019, vous pouvez en bénéficier pour vos enfants nés entre le 16 septembre 2001 et le 31 décembre 2013.

  • Enfants de 16 à 18 ans : déclarez sa scolarité en ligne sur caf.fr, dans votre espace « Mon compte »
  • Enfants de 6 à 15 ans :  c’est automatique, vous n’avez aucune démarche à faire
  • Enfants de 5 ans déjà scolarisés en CP : envoyez un certificat de scolarité

L’Ars sera versée à partir du 20 août 2019 en métropole.

Plus d’infos sur caf.fr