Maladie chronique complexe, l’obésité peut entraîner dès l’enfance des difficultés respiratoires, des troubles musculo-squelettiques, un risque accru de fractures ou encore une hypertension artérielle.

Au-delà des problèmes de santé, les conséquences psychologiques et sociales de l’obésité sont également à prendre en compte. Les enfants et adolescents en situation de surpoids sont généralement moins épanouis, ont une moins bonne image de leur corps, sont plus souvent harcelés et peuvent avoir de moins bons résultats scolaires.

Pour ne pas en arriver là, il est important de donner à vos enfants de bonnes habitudes alimentaires et de les encourager à faire de l’exercice.

« Manger Bouger », des idées et des astuces à adopter

Géré par Santé Publique France, le site « mangerbouger.fr » vous invite à faire le plein de recommandations pour manger mieux, bouger plus, et met à votre disposition des outils ainsi que de nombreuses recettes !

Rendez-vous sur mangerbouger.fr et accédez à des ressources pour en savoir plus :

• Que veut dire bien manger ? Comment manger mieux ? Choisir des recettes (aliments économiques, calendrier de saison, alimentation bébé, recommandations pour les 6-11 ans…)

• Que veut dire bouger ? Pourquoi bouger ? Comment bouger plus (catalogue d’activités physiques…) ?

• et des questions qu’on se pose tous (vie pratique, bien-être, petit budget…)

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