L'Espace Enfance Famille

le lieu Caf dédié aux parents, enfants, famille de Vaucluse


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Enceinte, et si on se disait tout ?

Comment bien se préparer à l’arrivée du bébé ? La grossesse est un moment merveilleux dans la vie d’une femme, mais aussi une étape au cours de laquelle de nombreuses questions se posent.

Marie-Hélène Westphalen vous dit tout sur ces moments importants et la meilleure façon d’appréhender, mois après mois, la transformation physique et l’accueil d’un enfant. Truffé d’astuces et de bons conseils du docteur Nadia Berkane, cet ouvrage répond à toutes les interrogations que se pose la future maman. De nombreux témoignages de femmes éclairent les propos des auteurs et dédramatisent des situations qui peuvent faire peur. Richement illustré, c’est l’ouvrage indispensable à offrir à toutes les futures mamans pour les aider à vivre leur grossesse de façon sereine et sans tabou, loin des clichés liés à la maternité et à la parentalité.

Le blog vous recommande cet ouvrage.


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Les « Noëls insolites » de Carpentras

Les « Noëls insolites » de Carpentras réjouissent chaque année petits et grands. La 11e édition se déroulera du 15 décembre 2018 au 6 janvier 2019.

« Noëls insolites » c’est des animations féériques, des temps forts à partager en famille, avec pas moins de 250 spectacles entièrement gratuits, animés par des artistes qui se partagent les rues et les places de la ville durant trois semaines.

Le programme complet.


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La lecture : une pratique bénéfique à tout âge

Pour apprendre à parler, réduire son stress, ou améliorer la qualité de son sommeil, la lecture est une pratique hautement bénéfique pour tout un chacun. Rappel des bonnes raisons de tourner la page.

Enrichir son vocabulaireLorsque les enfants s’approprient le langage, leur lire ou faire lire des histoires qui les captivent facilite l’apprentissage d’un nouveau vocabulaire. « Les auteurs de littérature jeunesse pensent systématiquement à cette contrainte et choisissent des mots adaptés à l’âge des enfants pour lesquels ils écrivent, assure Clémentine Beauvais, auteure de livres jeunesse et philosophe de l’enfance à l’Université de York (Angleterre). Les histoires sont racontées à la fois avec des mots très simples et d’autres moins courants pour attiser la curiosité de l’enfant. »

Devenir une meilleure personneNotre capacité à nous comparer à un héros ou une héroïne permet de développer l’empathie et la confiance en soi. « Lorsque les enfants voient des personnages qui leur ressemblent trouver des solutions à des problèmes qu’ils rencontrent, cela peut vraiment les aider à se sentir mieux », assure Aurélie Louvel, professeure documentaliste. Au fil des années, la lecture continue de donner accès aux mouvements subtils de la vie intérieure des héros. Une bonne manière d’apprendre à mieux comprendre ses semblables !

Améliorer la relation parents-enfantsLa lecture accompagnée favorise la discussion dans la famille à travers les aventures vécues par les protagonistes de l’histoire. « Le dialogue permet souvent de régler les petites angoisses et d’effacer les doutes que les jeunes gardent parfois pour eux, explique Aurélie Louvel. Voyager dans un même livre à plusieurs amène à déclencher facilement ce dialogue. »

Etre plus apaisé au quotidienD’après une étude de l’Université du Sussex (Angleterre) menée en 2009, lire est aussi un excellent moyen de se détendre. Les chercheurs ont constaté que seulement 6 minutes de lecture suffisent pour réduire notre stress de 68 %. Se plonger dans un livre permettrait à notre corps de diminuer rapidement et fortement le rythme cardiaque, ainsi que les tensions musculaires.

Mieux dormirTandis que la lumière bleue des écrans de tablettes ou smartphones excitent le système nerveux, le fait de s’emparer d’un livre avant de dormir permet au métabolisme de mieux appréhender la période de sommeil. Pour les enfants, lire au moment du coucher sert à créer une transition saine entre une journée trépidante et la solitude de la nuit.

Se divertir à moindre coûtLa lecture représente un loisir passionnant et peu onéreux ! Pour lire à moindre coût, pensez à vous rapprocher de la bibliothèque ou médiathèque de votre ville. On en trouve également de nombreux livres sur Internet.


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Pourquoi les enfants n’aiment pas l’école !

Comment fonctionne le cerveau d’un élève ? Pourquoi retient-il si facilement le scénario de son film préféré ou les règles complexes d’un jeu vidéo, alors qu’il oublie dès le lendemain ce qu’il a appris en classe ? Comment faire pour que l’école soit toujours bénéfique, même pour les élèves qui ont des difficultés ?…

Daniel T. Willingham, auteur du livre « Pourquoi les enfants n’aiment pas l’école ! », est professeur de psychologie à l’Université de Virginie. Ses recherches portent sur l’application des résultats de psychologie cognitive et des neurosciences à l’éducation, de la maternelle à la 12e année.


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Le savoir-vivre, ça s’apprend !

« Bonjour, » « au revoir, » « merci » : apprendre le savoir-vivre à son enfant, c’est une question d’éducation. C’est lui donner les clés pour savoir comment se comporter en société et bien s’y intégrer. Cela suppose de lui transmettre, dès le plus jeune âge, les codes, les règles de politesse et de savoir-être.

« Les parents se focalisent souvent sur les résultats scolaires de leur enfant, mais il est tout aussi important d’être vigilant à ce savoir-vivre, à l’école et ailleurs », explique Danièle Mercier, psychothérapeute, conférencière et formatrice. S’il se jette sur tous les bonbons lors d’un anniversaire, il risque d’être mal perçu par ses copains et leurs parents. Son comportement inadéquat peut alors entraîner un jugement négatif et une mise à l’écart du groupe. En adoptant les mêmes règles que son entourage, l’enfant s’en fera davantage accepter.

Pour transmettre ces valeurs, mieux vaut déjà en faire preuve soi-même. L’enfant apprend, en effet, beaucoup par mimétisme. Il faut ainsi faire attention à son langage et ses actes pour lui montrer le bon exemple. Il est également essentiel de bien choisir les programmes télévisés qu’il peut regarder.

Selon l’experte, le savoir-vivre permet à un enfant de se forger un caractère et de l’estime de soi. « L’enfant a besoin de limites pour se sentir en sécurité. Dans l’utérus, puis dans son berceau, il cherche à se mettre contre la paroi, à être contenu. Il a besoin de ces cadres structurants pour grandir ».

Cela met du temps à s’acquérir. Il importe de se tenir à ces règles et de les répéter inlassablement pour que cela fonctionne. Ces efforts de tous les jours, surtout les premières années, permettront ensuite d’en apprécier les résultats.


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Avignon : les rendez-vous de décembre des Fabricateurs

En décembre, Les Fabricateurs* d’Avignon vous proposent deux événements en centre ville :

  • un atelier décoration de Noël pour les enfants le 1er décembre
  • une après-midi festive et gourmande pour les familles le 22 décembre

Plus d’infos sur www.avignon.fr

* Les Fabricateurs, réunis derrière l’emblème de la Girafe à bicycle, rassemblent des ateliers, des boutiques de créateurs et des galeries afin de promouvoir la création artisanale et locale à Avignon. Cette initiative économique et solidaire est soutenue par la mairie d’Avignon et tous les acteurs locaux qui ont participé à ce projet.


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Jardins d’enfance : immersion dans six crèches associatives

Que se passe-t-il entre 0 et 3 ans ? Nous en gardons très peu de souvenirs, et pourtant, cette période de la vie est décisive dans la construction de l’individu. Quels sont les besoins de l’enfant ? Comment y répondre collectivement, en tant que professionnel, parent, citoyen ou politique ? Que leur transmettre dès le plus jeune âge pour les aider à devenir des êtres épanouis, ouverts sur le monde et acteurs de leur cité ?

Jardins d’enfance explore ces interrogations en poussant les portes de six crèches associatives de la Croix-Rouge française à Lyon. Alors que les métiers de la petite enfance sont souvent méconnus, les professionnels de ces crèches se mobilisent pour réaffirmer leur indispensable mission sociale et pédagogique, inscrite dans une coopération avec les parents et les quartiers…

Découvrir le projet et la bande annonce.


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Le « Slow parenting » pour prendre son temps en famille

Les parents d’aujourd’hui ont l’impression de courir tout le temps. Les enfants suivent le rythme, tant bien que mal. En réponse à cette course infernale, outre-Atlantique, est né le mouvement du « slow parenting », comprenez « être parents lentement ». Prendre son temps dans sa façon d’être parents permettrait de se recentrer sur l’essentiel, au plus près de sa famille et plus à l’écoute de ses enfants. 

Dans son livre « Le Slow Parenting » Malvina Girard (sophrologue et thérapeute) fait part de son expérience en partant du constat du mal-être qu’elle observe de manière récurrente chez les enfants, les adolescents et leurs parents.

Le blog vous recommande cet ouvrage.


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Yoga du rire : pour se remplir de positif

En novembre et décembre, Stéphanie Ingelbach, de l’équipe « Avec des oui », vous propose deux rendez-vous de Yoga du rire au Dojo du Centre (Avignon) :

  • Mardi 27 novembre à 12h30
  • Mercredi 12 décembre à 19h30

> Durée 1h

> Tarif : 1 séance = 12 € / 2 séances = 10 €, ou bien venez à 2 et bénéficiez du tarif à 8 €

> Inscriptions : avec.des.oui@gmail.com ou 06 61 40 96 20

> Plus d’infos sur Facebook : #ouiaurire

Le Yoga du rire : une façon de se détendre et retrouver de l’énergie par le rire sans raison. Accessible et facile à pratiquer en groupe.

Vous avez envie de programmer une séance de Yoga du rire avec vos amis, vos collègues ? C’est possible à partir de 5 personnes.


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« Les invisibles » en avant-première au Rivoli le 23 novembre 2018

Dans le cadre de la Journée internationale de lutte contre les violences faites aux femmes le Cinéma Rivoli (Carpentras) et l’Association RHESO proposent une soirée de rencontre autour de l’avant-première du film Les invisibles le 23 novembre à 21h (tarif habituel).

LE FILM (Sortie Nationale : 9 janvier 2019)
Suite à une décision municipale, l’Envol, centre d’accueil pour femmes SDF, va fermer. Il ne reste plus que trois mois aux travailleuses sociales pour réinsérer coûte que coûte les femmes dont elles s’occupent : falsifications, pistons, mensonges… Désormais, tout est permis !
Une comédie jamais moqueuse et toujours juste sur la situation des femmes en situation de précarité et des associations qui les accompagnent, qui a été récompensée du Prix du Public dans plusieurs des Festivals où elle a été présentée : Pau, Le Croisic, Toulouse …

Cette soirée sera l’occasion de rencontrer l’équipe de l’association RHESO et de mieux connaître ses actions.
Avant le film des ballotins de truffes en chocolat confectionnés par les femmes accompagnées par RHESO seront en vente au profit de l’association. La projection sera suivie d’un échange avec l’équipe de RHESO.