L'Espace Enfance Famille

le lieu Caf dédié aux parents, enfants, famille de Vaucluse


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La lecture : une pratique bénéfique à tout âge

Pour apprendre à parler, réduire son stress, ou améliorer la qualité de son sommeil, la lecture est une pratique hautement bénéfique pour tout un chacun. Rappel des bonnes raisons de tourner la page.

Enrichir son vocabulaireLorsque les enfants s’approprient le langage, leur lire ou faire lire des histoires qui les captivent facilite l’apprentissage d’un nouveau vocabulaire. « Les auteurs de littérature jeunesse pensent systématiquement à cette contrainte et choisissent des mots adaptés à l’âge des enfants pour lesquels ils écrivent, assure Clémentine Beauvais, auteure de livres jeunesse et philosophe de l’enfance à l’Université de York (Angleterre). Les histoires sont racontées à la fois avec des mots très simples et d’autres moins courants pour attiser la curiosité de l’enfant. »

Devenir une meilleure personneNotre capacité à nous comparer à un héros ou une héroïne permet de développer l’empathie et la confiance en soi. « Lorsque les enfants voient des personnages qui leur ressemblent trouver des solutions à des problèmes qu’ils rencontrent, cela peut vraiment les aider à se sentir mieux », assure Aurélie Louvel, professeure documentaliste. Au fil des années, la lecture continue de donner accès aux mouvements subtils de la vie intérieure des héros. Une bonne manière d’apprendre à mieux comprendre ses semblables !

Améliorer la relation parents-enfantsLa lecture accompagnée favorise la discussion dans la famille à travers les aventures vécues par les protagonistes de l’histoire. « Le dialogue permet souvent de régler les petites angoisses et d’effacer les doutes que les jeunes gardent parfois pour eux, explique Aurélie Louvel. Voyager dans un même livre à plusieurs amène à déclencher facilement ce dialogue. »

Etre plus apaisé au quotidienD’après une étude de l’Université du Sussex (Angleterre) menée en 2009, lire est aussi un excellent moyen de se détendre. Les chercheurs ont constaté que seulement 6 minutes de lecture suffisent pour réduire notre stress de 68 %. Se plonger dans un livre permettrait à notre corps de diminuer rapidement et fortement le rythme cardiaque, ainsi que les tensions musculaires.

Mieux dormirTandis que la lumière bleue des écrans de tablettes ou smartphones excitent le système nerveux, le fait de s’emparer d’un livre avant de dormir permet au métabolisme de mieux appréhender la période de sommeil. Pour les enfants, lire au moment du coucher sert à créer une transition saine entre une journée trépidante et la solitude de la nuit.

Se divertir à moindre coûtLa lecture représente un loisir passionnant et peu onéreux ! Pour lire à moindre coût, pensez à vous rapprocher de la bibliothèque ou médiathèque de votre ville. On en trouve également de nombreux livres sur Internet.


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Pourquoi les enfants n’aiment pas l’école !

Comment fonctionne le cerveau d’un élève ? Pourquoi retient-il si facilement le scénario de son film préféré ou les règles complexes d’un jeu vidéo, alors qu’il oublie dès le lendemain ce qu’il a appris en classe ? Comment faire pour que l’école soit toujours bénéfique, même pour les élèves qui ont des difficultés ?…

Daniel T. Willingham, auteur du livre « Pourquoi les enfants n’aiment pas l’école ! », est professeur de psychologie à l’Université de Virginie. Ses recherches portent sur l’application des résultats de psychologie cognitive et des neurosciences à l’éducation, de la maternelle à la 12e année.


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Jardins d’enfance : immersion dans six crèches associatives

Que se passe-t-il entre 0 et 3 ans ? Nous en gardons très peu de souvenirs, et pourtant, cette période de la vie est décisive dans la construction de l’individu. Quels sont les besoins de l’enfant ? Comment y répondre collectivement, en tant que professionnel, parent, citoyen ou politique ? Que leur transmettre dès le plus jeune âge pour les aider à devenir des êtres épanouis, ouverts sur le monde et acteurs de leur cité ?

Jardins d’enfance explore ces interrogations en poussant les portes de six crèches associatives de la Croix-Rouge française à Lyon. Alors que les métiers de la petite enfance sont souvent méconnus, les professionnels de ces crèches se mobilisent pour réaffirmer leur indispensable mission sociale et pédagogique, inscrite dans une coopération avec les parents et les quartiers…

Découvrir le projet et la bande annonce.


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Le « Slow parenting » pour prendre son temps en famille

Les parents d’aujourd’hui ont l’impression de courir tout le temps. Les enfants suivent le rythme, tant bien que mal. En réponse à cette course infernale, outre-Atlantique, est né le mouvement du « slow parenting », comprenez « être parents lentement ». Prendre son temps dans sa façon d’être parents permettrait de se recentrer sur l’essentiel, au plus près de sa famille et plus à l’écoute de ses enfants. 

Dans son livre « Le Slow Parenting » Malvina Girard (sophrologue et thérapeute) fait part de son expérience en partant du constat du mal-être qu’elle observe de manière récurrente chez les enfants, les adolescents et leurs parents.

Le blog vous recommande cet ouvrage.


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Yoga du rire : pour se remplir de positif

En novembre et décembre, Stéphanie Ingelbach, de l’équipe « Avec des oui », vous propose deux rendez-vous de Yoga du rire au Dojo du Centre (Avignon) :

  • Mardi 27 novembre à 12h30
  • Mercredi 12 décembre à 19h30

> Durée 1h

> Tarif : 1 séance = 12 € / 2 séances = 10 €, ou bien venez à 2 et bénéficiez du tarif à 8 €

> Inscriptions : avec.des.oui@gmail.com ou 06 61 40 96 20

> Plus d’infos sur Facebook : #ouiaurire

Le Yoga du rire : une façon de se détendre et retrouver de l’énergie par le rire sans raison. Accessible et facile à pratiquer en groupe.

Vous avez envie de programmer une séance de Yoga du rire avec vos amis, vos collègues ? C’est possible à partir de 5 personnes.


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La famille Tout-Ecran : découvrez la série !

Pour vous accompagner dans l’utilisation de vos ordinateurs, tablettes et smartphones, les caisses d’Allocations familiales, en partenariat avec le Centre pour l’éducation aux médias et à l’information (Clémi), ont conçu la série télé « La famille Tout-Ecran ». 15 épisodes d’1 mn 30 qui abordent, sous forme de saynettes volontairement drôles et non culpabilisantes, la gestion des écrans avec les tout-petits, les plus grands et les adolescents.

La série sera diffusée sur France 5 à compter du 12 novembre 2018. D’ores et déjà, les sept premiers épisodes sont disponibles sur caf.fr.


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« C’est un livre » de Lane Smith : à partir de 4 ans

« – Qu’est–ce que c’est que ça ?
– C’est un livre.
– Comment on fait défiler le texte ?
– On ne peut pas. Il faut tourner les pages. C’est un livre.
– On peut s’en servir pour chatter ?
– Non, c’est un livre.
– Ça envoie des textos ? Ça va sur Twitter ? Ça marche en wi–fi ?
– Non… C’est un livre. »

Cet album, c’est tout simplement… la revanche du livre ! Un hymne plein d’humour au livre papier à l’heure du passage au numérique.

A découvrir en vidéo.


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Devenir maman… pas si facile !

Devenir maman ce n’est pas chose aisée : pendant neuf mois le corps change, il faut appréhender la venue d’un nouveau membre dans la famille, se préparer à une nouvelle dynamique dans le foyer et dans le couple… et tous ces changements peuvent être source d’inquiétudes !

L’ouvrage Devenir maman pour les Nuls répond à toutes les questions (ou presque) qu’une future maman peut se poser.


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Montessori, Freinet, Steiner-Waldorf : comment expliquer le succès des écoles alternatives ?

Ecoles et méthodes alternatives sont-elles plus efficaces que l’Education nationale ?

Quand on est parents, l’angoisse de l’école existe parfois autant que chez les enfants tous petits. Est-ce que j’ai fait le bon choix d’établissement ?  Est-ce que la pédagogie va convenir à mon fils ?  Et si ma fille ne s’adaptait pas ? Est-ce que l’école, telle que je la connais moi, n’est pas trop vielle / trop figée / trop source d’angoisse ?

Autant de questions abordées sur France Inter le 24 septembre 2018 dans l’émission « Le téléphone sonne ».

Re(écouter) l’émission.


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Un livre pour des enfants sereins et heureux, à la maison comme à l’école

Vous vous souciez de l’éducation de vos enfants ? Vous voulez le meilleur pour eux ? « Calme et attentif comme une grenouille » est fait pour vous.

Ce livre et son CD vous feront découvrir des techniques de méditation à apprendre à votre enfant.

Dans quel but ?

  • Votre enfant deviendra plus calme et plus attentif à ce qui l’entoure.
  • Il se sentira compris à la maison.
  • Cette méthode est utilisée à l’école également par certains enseignants (de plus en plus nombreux)
  • Vous allez construire une relation privilégiée en apprenant avec votre enfant.
  • Vous allez apprendre, ensemble, à faire des pauses dans des journées toujours plus occupées et fatiguantes.
  • Votre enfant aura un bagage pour appréhender sa vie d’enfant et sa future vie d’adulte.