L'Espace Enfance Famille

le lieu Caf dédié aux parents, enfants, famille de Vaucluse


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Les incroyables bienfaits de la sieste, pour les petits comme pour les grands !

Aujourd’hui, plutôt que de redonner au sommeil sa place légitime, on le sacrifie sur l’autel du travail, ou on le dresse à coups de mélatonine et de somnifères. Des millions de personnes luttent chaque jour contre un manque de sommeil chronique qui les épuise, use leur organisme et menace leur santé : 20 % de la population française perd ainsi chaque nuit 90 minutes de sommeil. Pour y remédier, une seule solution : dormir. Et dans nos sociétés suractives, un seul antidote, qui plus est naturel : la SIESTE.

Dans son ouvrage « Sauvés par la sieste », le neuroscientifique Brice Faraut, spécialiste du sommeil, nous explique tous les bienfaits de cette pratique. D’abord, l’auteur décrit avec précision comment et pourquoi nous dormons. Ensuite, à grand renfort d’enquêtes, il dresse le constat d’une planète en dette criante de sommeil, avec de nombreuses conséquences négatives : sur la santé, sur la vigilance, sur l’humeur, sur la sensibilité à la douleur… Enfin, il montre comment la sieste peut en partie réparer ces dégâts – étant entendu que cela reste une « médecine de poche », qui ne doit pas faire oublier la nécessité de soigner ses nuits.

Le blog recommande vivement cet essai qui nous donne les outils théoriques et pratiques pour maîtriser ce petit moment de pause bienfaiteur.


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« Un pour un-Avignon » : un accompagnement scolaire et éducatif individualisé

L’association Un pour Un-Avignon mène une action d’accompagnement scolaire et éducatif individualisé reconnue et agréée par le Contrat Local d’Accompagnement Scolaire (CLAS) dont la Caf de Vaucluse assure le pilotage. Cette action met en relation un enfant scolarisé à l’école primaire (CP-CE1)  d’origine étrangère et un adulte bénévole qui est désigné « tuteur ».

Cette entrée dans la culture constitue la base d’une réussite des apprentissages scolaires et non scolaires, elle donne les clés pour comprendre et rend possible l’intégration de l’enfant et, plus largement, de sa famille.

Envie d’en savoir plus ? Envie de devenir tuteur ? Consultez le site de l’association.


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Une exposition dédiée aux cabanes à la Cité des Sciences

Une exposition originale se tient actuellement à la Cité des sciences et de l’industrie, à Paris. 19 cabanes s’y dressent jusqu’au 5 janvier 2020, construites avec des matériaux en tous genres : tissus, tuyaux, bouteilles en plastique… À l’heure du développement durable, c’est une façon de valoriser la réutilisation et le détournement d’objets.

Mais l’enjeu de l’exposition est aussi ailleurs. Pour Patrice Huerre, pédopsychiatre et membre du comité scientifique, « C’est plein de choses une cabane. Le début de l’apprentissage de la vie sociale, parfois. Mais cela demande de réfléchir, de tester son habilité. C’est l’occasion de se raconter des histoires, de rêver, de se construire un espace à soi… mais quand même pas trop loin des adultes. En jouant, en construisant des cabanes, l’enfant se construit lui-même. »

Alors, si à l’occasion d’un séjour à Paris avec vos enfants (vacances de Toussaint ou de Noël par exemple) vous cherchez des idées de sorties et de découverte, le blog vous recommande vivement cette exposition.

Plus d’infos.


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« Quand tu iras à Saigon » : le récit d’amour d’un père à sa fille

Quand tu iras à Saigon est l’histoire d’une adoption.

« En quelques secondes, tremblante et en pleurs, tu t’es retrouvée dans nos bras. Nous n’en menions pas large. Émotion, joie, surprise, tout se bousculait. Puis, doucement, tu t’es apaisée et tu as commencé à vraiment nous regarder, à nous dévisager, à nous interroger en silence. Des minutes magiques. Nous t’en avons montré, des photos. Des preuves en image en quelque sorte. Nous t’en avons parlé. Plusieurs fois. Toujours le même récit pour que, petit à petit, cet événement devienne une évidence. En cet instant, tu devenais notre fille et nous devenions tes parents… »

Marc Capelle, ancien directeur de l’ESJ Lille, retrace avec pudeur le parcours d’adoption de sa fille au Vietnam et s’interroge sur sa quête future de ses origines.

Le blog vous recommande ce livre autobiographique qui s’adresse à toutes celles et ceux qui s’intéressent à la filiation, adoptants et adoptés. 


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Un réseau social pour les parents d’enfants différents

Être parent d’un enfant porteur de handicap, c’est difficile. Plus dur encore à gérer : la complexité du quotidien, le labyrinthe des démarches et devoir sans cesse rechercher les informations.

Parce qu’elle a elle-même affronté ce parcours du combattant, Juliette Lacronique a créé e-Norme, une communauté d’entraide et d’échanges entre familles confrontées au handicap. Interview.


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Le livre occupe une place centrale dans les besoins fondamentaux de l’enfant

Dans le cadre de la mission ministérielle confiée à Sophie Marinopoulos (psychologue, psychanalyste, spécialiste de l’enfance et de la famille) « Une stratégie nationale pour une santé culturelle – Promouvoir et pérenniser l’éveil culturel et artistique de l’enfant de la naissance à 3 ans dans le lien à son parent », le ministère de la Culture propose aux professionnels de l’enfance et aux professionnels du livre, mais aussi aux parents, un film ressource sur l’impact du livre et de la lecture dans le développement de l’enfant et le lien à son parent. Il en ressort que la lecture partagée avec le tout-petit soutient, conforte et facilite le tissage des liens avec son entourage.

Le film.


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Le podcast, c’est aussi pour les enfants !

Pour occuper les enfants le week-end ou en vacances, quelle alternative aux dessins animés ou aux jeux vidéo ? Lire une histoire à votre enfant le soir, c’est un moment que vous appréciez… mais vous ne seriez pas contre y échapper de temps en temps.

Le blog vous recommande « Encore une histoire », un podcast gratuit destiné aux enfants (et à ceux qui le sont encore dans leur tête). Un temps pour eux avec, dans les oreilles, plein histoires pour nourrir leur imagination.

Voilà de quoi piquer leur curiosité et, qui sait, les faire décoller de leurs écrans (on peut toujours rêver !)


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« Approuvé par les familles » : un label pour y voir plus clair !

« Rien ne vaut l’avis d’autres parents pour être certain de faire les bons choix pour ses enfants ».

C’est de ce constat qu’est né « Approuvé par les familles », le premier label qui récompense les meilleurs produits testés et approuvés par un jury de consommateurs parents et enfants.

La méthodologie des tests est basée sur un constat simple : l’expérience de consommation est le meilleur repère de confiance. Parents et enfants deviennent testeurs (entre 2 et 6 semaines de test) pour valider, ou non, des produits qu’ils utilisent au quotidien. Les critères d’évaluation des produits sont élaborés avec les familles et validés par elles. Spécifique à chaque univers, chaque grille permet aux familles-testeuses d’établir une évaluation pertinente, véritable repère pour les parents d’une expérience partagée, dans leur contexte de consommation.


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« Dans mon corps » : un album pour aider les plus jeunes à appréhender les sensations et les émotions du corps humain

Que se passe-t-il dans notre corps lorsqu’on boit ? Et quand on est malade, que la fièvre monte ? Quelle est cette drôle d’impression que l’on ressent lorsqu’on plonge dans l’eau de la piscine ou de la mer ? Et que devient notre corps quand on meurt ?… 

Le corps humain est une formidable machine qui n’est pas toujours facile à appréhender.

Ce livre tout en douceur, imaginé par Mirjana Farkas, permettra aux plus jeunes d’apprivoiser émotions et sensations… Un album d’une imagination débordante ! Les illustrations vivantes et lumineuses pigmentent avec humour cet album sensible et aérien.

Témoignage.


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Des activités sportives pour TOUS !

La volonté de permettre à l’ensemble des citoyens de pratiquer du sport n’est pas nouvelle. La création de la première fédération sportive remonte à 1907. Depuis, ce principe du sport pour tous est resté ancré dans les politiques publiques.

Aujourd’hui, c’est la Fédération Française Sports Pour Tous qui se charge de cette mission. Reconnue d’utilité publique en 1973, elle compte plus de 200 000 licenciés auprès de 3 000 clubs affiliés. Si elle joue un rôle important dans le sport pour tous, le principe va au-delà. L’idée est de permettre l’activité sportive à tout âge, pour tout milieu social ainsi que pour tout état de santé. C’est dans ce cadre, par exemple, que sont développées des activités adaptées aux séniors et aux très jeunes, aux personnes atteintes d’affections de longue durée, en milieu carcéral ou encore aux personnes handicapées. La pratique est également créée dans un but inclusif, mélangeant les jeunes et les séniors, les valides et les handicapés… Le sport retrouve alors toute sa dimension sociale.

Tournés autour de la convivialité, des rencontres, de la solidarité et du partage, les clubs Sports pour Tous proposent la pratique de près de 150 activités différentes.

Envie d’essayer ou d’inscrire vos enfants ?

Le site officiel de la FFSPT vous permet de trouver le club qui vous convient, en triant pas type d’activité ou encore par département :   https://www.sportspourtous.org/fr/trouver-un-club-sport.html