L'Espace Enfance Famille

le blog Caf dédié aux parents, enfants, famille de Vaucluse


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Une association vauclusienne en aide aux parents de jumeaux

« Jumeaux et plus » est une fédération nationale qui vient en aide – comme son nom l’indique – aux parents de jumeaux … et plus. Environ 80 associations départementales sont réparties sur le territoire portées par des bénévoles et des parents qui viennent en aide à plus de 375 000 familles.

En Vaucluse, l’association « Jumeaux et plus 84 », créée en 1979 et reconnue d’utilité publique, offre de nombreux services :

  • L’antenne locale prête à très bas prix du matériel adapté, comme des poussettes à deux places, des cosys spéciaux et divers matériels… grâce à des sites partenaires locaux.
  • Elle organise des bourses aux vêtements et au matériel de puériculture, aide les parents dans leurs démarches administratives et les oriente vers des lieux appropriés, des organismes compétents, des professionnel de santé…
  • Des permanences téléphoniques pour conseiller, des groupes de parole pour favoriser le partage d’expériences, des réunions d’information dans les maternités ou entre parents et des sorties en famille sont également organisés.

Contacts : jumeauxetplus84@gmail.com ou 07 49 22 96 74.


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Les fraises, un aliment équilibré et bon pour la santé

Les fraises sont des fruits peu sucrés, elles apportent des nutriments essentiels pour rester en forme et en bonne santé. Ce sont des aliments riches en vitamines mais pauvres en calories. Elles peuvent être consommées sans risque pour la santé et l’équilibre alimentaire. Mieux, elles ont un rôle protecteur contre certaines maladies comme le cancer, les maladies cardiovasculaires ou le scorbut.

Par chance, la saison démarre… et en plus nous sommes dans une zone de production.

La fraise de Carpentras, c’est notre petit trésor aux belles couleurs et au goût savoureux. Ciflorettes, garriguettes, cléry, pajaro… de jolis noms qui sonnent bien le printemps !

Ce fruit est « le fruit » d’agriculteurs comtadins passionnés et obstinés. La fraise de Carpentras est une  » marque déposée », protégée et choyée par ses agriculteurs mais aussi par sa confrérie.

Vous l’aurez compris, la fraise de Carpentras est un fruit à consommer sans modération, que chacun peut aller acheter directement chez un producteur. Une façon de soutenir la production locale mais aussi, en ces temps de confinement, le meilleur moyen de trouver des fraises de pays, au meilleur prix en plus.

Faites découvrir la fraise à vos enfants.


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Un site pédiatrique pour des parents bien informés

L’Association Française de Pédiatrie Ambulatoire (AFPA) a lancé www.mpedia.fr en novembre 2012 : un site dédié à la santé et au bien-être des enfants de 0 à 11 ans, destiné à accompagner, guider et informer au quotidien les parents et futurs parents.

Il fournit une information fiable et indépendante à la portée de tous, rédigée par plus de 160 spécialistes de la santé et du soin de l’enfant et validée par un comité scientifique pédiatrique.

À travers des articles, des photos, des vidéos… les parents trouvent des réponses à leurs interrogations, dans la continuité des consultations médicales de leurs enfants.

Retrouvez aussi Mpedia sur Facebook.


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Dr Edwige Antier : une vie entière consacrée aux enfants et aux parents

Edwige Antier, médecin pédiatre spécialiste des questions éducatives, femme politique française et chroniqueuse radio. Les anciens la connaissent, les jeunes, moins. Et pourtant, elle a eu un impact sur leur éducation : la proposition de loi visant à abolir les châtiments corporels infligés aux enfants, la fin de la fessée, c’est elle !

Mais sa vie ne se résume pas à ce combat. Elle est aussi l’auteure de nombreux livres et guides sur les enfants, l’éducation et la famille.

« Avant même d’être médecin, je voulais être pédiatre. J’étais fascinée par les enfants, choquée par l’incompréhension des adultes envers eux, par leur besoin intense d’être bien accompagnés dans ce monde mystérieux. Chaque enfant est unique. Avant sa naissance déjà, le vôtre a été imprégné de vos émotions, de vos goûts, de votre rythme, de la voix de son père. Dès son premier cri, il vous envoie des signaux pour vous dire son bien-être ou son stress. Comme un petit cosmonaute arrivant sur la lune, il cherche sur votre visage les codes qui lui permettront de vivre cent ans sur cette planète.  

Puis il va s’élancer vers le grand monde, explorant chaque espace, chaque objet, tentant mille acrobaties : on dit qu’il est en stratégie de découverte. Ses premiers pas, ses premiers mots, son entrée à l’école, ses premières fêtes vont vous émerveiller; ses premiers chagrins vont vous bouleverser. Adolescent, il va chercher son équilibre comme un  funambule, et vous voudrez tant pouvoir mieux le guider.

C’est pour vous aider à le comprendre, pour vous conforter dans votre admiration pour son ardeur à grandir et apprendre, pour vous protéger de toutes les idées fausses qui nuisent à son développement et à votre relation, que je vous présente ici les connaissances sans cesse actualisées et renouvelées du plus beau des métiers au service de votre enfant : la pédiatrie. »

Retrouvez tous ses conseils, ses livres, son blog sur www.edwigeantier.org.


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« Crise : comment tenir bon psychologiquement ? », la nouvelle émission de Vies de famille

Depuis plus d’un an maintenant, nous vivons collectivement une période difficile, liée à la crise du Covid-19. Informations anxiogènes, confinement, couvre-feu, gestes barrières… dans ce contexte, plus de 20 % des Français avouent avoir sombré dans un profond mal-être. Alors, comment faire face aux inquiétudes ? Pourquoi prendre soin de soi ? Comment tenir bon psychologiquement et garder le moral ?

Au sommaire de ce numéro de Vies de famille, l’émission des allocations familiales :

  • Un module sur « Les idées reçues »
  • L’expert du jour : Serge Héfez (psychiatre) donne des clés pour tenir dans la longueur dans ce contexte difficile.
  • Reportage à Chartres, au siège de la Caf d’Eure-et-Loir : Comment les agents sont mobilisés pour soutenir les plus fragiles et les aider à traverser ces moments difficiles.
  • Focus sur Psycom.org, une plateforme qui recense des informations précieuses sur la santé mentale.
  • Témoignage : Stéphanie, 43 ans. Cette mère de 3 enfants raconte comment elle tient alors même que la crise sanitaire a brisé tous ses projets professionnels.
  • La Minute récaf résume les conseils à suivre pour préserver sa santé mentale.

Retrouvez l’émission du 23 mars sur la web TV.


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Profitez de l’expertise du Centre d’Excellence des Troubles Neurodéveloppementaux de l’Hôpital Robert Debré

Pour mieux accompagner les familles dans leur quotidien et partager ses travaux avec les professionnels, le service de psychiatrie de l’enfant et l’adolescent de l’hôpital Robert Debré AP-HP met à disposition des fiches pratiques sur de nombreux thèmes :

  • Troubles du langage et des apprentissages
  • Trouble du Spectre de l’Autisme
  • Anxiété et troubles de l’humeur
  • Troubles du comportement alimentaire
  • Déficit Intellectuel…

Simples, pragmatiques et concrètes, ces fiches se veulent accessibles à tous afin de partager au plus grand nombre l’expertise de professionnels.

Les fiches pratiques.

 


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« Enfance et Covid » : une plateforme en ligne et un numéro vert pour répondre à vos questions

La plateforme en ligne Enfance & Covid propose des ressources, conseils et bonnes pratiques pour accompagner les parents, futur parents, professionnels de l’enfance et de l’éducation, dans cette période de crise sanitaire inédite. C’est une mine d’information remplie de ressources scientifiques concrètes et efficaces produites par des experts de terrain, qui répond aux besoins du quotidien.

C’est aussi, un numéro vert disponible du lundi au vendredi de 13h à 15h avec près de 200 professionnels bénévoles qui apportent écoute et soutien aux parents et aux professionnels. Vous avez la moindre question, vous avez l’impression de vous trouver dans une impasse ? N’hésitez pas à contacter le 0 805 827 827.


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Une semaine dédiée à la pratique physique et aux valeurs du sport : du 1er au 6 février 2021

Chaque année, la Semaine Olympique et Paralympique (SOP) c’est une semaine pour promouvoir la pratique sportive chez les jeunes et mobiliser la communauté éducative autour des valeurs citoyennes et sportives inscrites dans l’ADN de l’Olympisme et du Paralympisme.

Cette année, la cinquième édition se déroulera du 1er au 6 février sur le thème de la santé.

Être en bonne santé et à l’aise dans son corps aide à bien apprendre, à développer sa confiance en soi et à développer le goût de la pratique sportive. C’est le sens de la promotion pour la pratique de 30 minutes d’activité physique quotidienne lancée par le ministère de l’Education nationale, de la Jeunesse et des Sports, Paris 2024 et le mouvement sportif en février 2020. Dans le cadre du programme Génération 2024 et de la démarche « Ecole promotrice de santé », ce projet vise à faire bouger plus les jeunes et à favoriser le développement des capacités motrices et des aptitudes physiques des enfants.

Plus d’infos.


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Manger mieux, bouger plus !

Lancé en 2001, le Programme national nutrition santé (PNNS) est un plan de santé publique visant à améliorer l’état de santé de la population en agissant sur l’un de ses déterminants majeurs : la nutritionPour le PNNS, la nutrition s’entend comme l’équilibre entre les apports liés à l’alimentation et les dépenses occasionnées par l’activité physique.

Un site conseil est dédié à ce plan : Mangerbouger.fr. Vous en avez peut-être entendu parler, mais y êtes-vous allés ? Pas encore ?

Le blog vous invite à le parcourir pour continuer à bien manger et à bouger pendant le confinement… et après.

Prenez le temps de vous attarder sur l’onglet LE MAG « Le coin des bambins » : vous y trouverez des idées simples pour stimuler l’imagination de vos enfants et leur faire dépenser leur énergie.


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Yuca, une application, un blog et un livre pour vous aider à mieux manger

Moins d’additifs, plus de bio, moins de sucre… Voilà quelque temps déjà que les consommateurs, soucieux de leur santé, s’intéressent au contenu de leurs assiettes.

Depuis trois ans, avec l’apparition de Yuka, le phénomène a connu une accélération phénoménale. Cette application mobile aide le consommateur dans l’amélioration de ses choix alimentaires. Grâce à l’appareil photo de son smartphone, Yuka est capable de scanner le code-barres des produits et de fournir des informations quant à leurs qualités nutritionnelles.

Mais Yuca c’est aussi :

> un blog qui propose des recettes saines et variées, imagées pas à pas. Les articles abordent différents sujets comme par exemple les fruits et légumes de saison, quoi penser du soja, des alternatives au sucre, bien choisir son saumon, les emballages alimentaires ou encore les labels alimentaires de recettes ;

> un livre qui concentre, de façon pédagogique et accessible, tous les fondamentaux pour se tourner vers une alimentation saine.